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【目的別】自宅トレ―ニングマシンおすすめBEST3

本カテゴリーでは、健康維持や筋力アップなど、目的別に個別ページを設け、それぞれのおすすめトレーニングマシンをご紹介していきたいと思います。

自宅トレーニングマシン、それぞれのおすすめ機種はズバリ・・・

トレーニングマシンを自宅に設置して運動を行いたい・・・そうお思いの方には、必ず何らかの目的があることでしょう。

ご高齢者の方であれば健康維持や運動不足の解消、病気や怪我のリハビリなど。中年太りが気になりだしたという方であれば、脂肪燃焼。本格的なスポーツを趣味とされている方であれば、大会出場に向けた体力や筋力のアップなどなど。

そうした目的は、トレーニングジムの会員となり定期的に通うことでも達成できますが、様々な事情でそれが出来ない方も多いことでしょう。

例えば小さいお子さんがいて家をあけられない。お住まいの地域にトレーニングジムがない。お仕事の関係でトレーニングジムに通う時間的余裕がないetc。そんな方々にこそ、自宅トレーニングマシンはうってつけという存在です。

しかし、いざ自宅トレーニングマシンを買おうと思っても、まずどの機種を買えばよいうのか、悩んでしまう方も多いでしょう。

それこそ広々とした豪邸にお住まいでお金も有り余っているのなら、主要機種をすべて買ってしまうということも出来るでしょうが、現実にそんな人は、ほぼ居ないでしょう。

そこで重要になってくるのが、前述した「トレーニングの目的」に他なりません。例えば体脂肪を減らすのが最大の目的であれば、トレッドミル(ルームランナー)が一番効果的と言えます。

しかし、走ること自体があまり得意でなかったり、膝や腰にあまり負担をかけたくないということであれば、クロストレーナーという選択肢も生まれてきます。

また上半身にはあまり筋肉をつけたくないといった女性の方であれば、エアロバイクが適しているといった具合です。 

そこで本カテゴリーでは、こうした目的別に適したトレーニングマシンを紹介するとともに、具体的なお勧め機種のベスト3を、それぞれ該当ページにてご紹介しています。

ご自分が選ぶべきトレーニングマシンは何か、その中でどの機種を選ぶべきか、ぜひ参考にしてみてください。

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